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7月 11

速い球を投げる方法 ~立花龍司~

立花龍司さんは、さまざまな一流選手のメディカルトレーナーコンディショニングコーチなどを歴任された方で我が家にも立花龍司さんのプロ野球投手の共通フォーム&習得法 (B・B MOOK 956)
という本でストレッチを行っています。

とても理にかなっている説明と一流選手の投球フォームを段階的(始動~投球後まで)にわかりやすく書いてあります。

ストレッチの重要性などもわかり息子(投手)のフォームチェックのバイブル本となっています。
素人のお父さんでも持っていると説明しやすくなり監督・コーチの説明と若干違うところもあるかもしれませんがこの辺は、子どもには、うまく説明してください(笑)

そんな立花龍司さんが動画の中では、大人に対して、と言っても中年おじさんに対して(すいません(^^;)球速を速くするための方法を伝授しています。

いろいろな練習方法や肩甲骨や股関節の重要性、投球フォームの問題点など色々と参考なる指導ばかりです。
ぜひとも子どもたちの指導の参考にしてみてください。

球速アップ1-1

球速アップ1-2

球速アップ1-3

球速アップ1-4

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